TRAINING

Aikido Anfänger – Dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr

udo

Trainer: Bernd Burzlaff, 1.Dan Aikido

Gleichgewichtsübungen, Atemtechniken, Gymnastik und Dehnungsübungen sorgen für die körperliche Ertüchtigung. Verteidigungstechniken stärken das Selbstbewusstsein. Hier kann jeder mitmachen, Alter spielt keine Rolle. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Reinschnuppern und mitmachen ist immer möglich. Leichte Kleidung, z. B. Jogging-Anzug, genügt.

 
 

Iaido – Mittwochs von 20:15 bis 21:30 Uhr

rene

Trainer: René Willmann,          1. Dan Iaido

Stock- und Schwertkampf für Anfänger und Fortgeschrittene . In diesem Kurs werden Angriffs- und Verteidigungsformen mit dem Holzschwert und –stock vermittelt. Die Konzentration, Koordination und Reaktion wird geschult und verbessert, ein Besinnen auf sich selbst schafft einen optimalen Ausgleich auf den täglichen Stress. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leichte Kleidung, z. B. Jogging-Anzug, genügt. Probetraining ist natürlich jederzeit möglich.

 

 

Aikido Fortgeschrittene – Donnerstag von 20:00 bis 21:30 Uhr

udo

Trainer: Udo Erb, 4. Dan

Voraussetzung ist hier eine gute Fallschule, die im Anfängerkurs vermittelt wurde und einfache Kenntnisse der Grundtechniken. Hier werden komplexe Formen von Verteidigungstechniken geübt sowie Verteidigung auf freien Angriff gegen einen oder mehreren Gegner. Fester Bestandteil ist auch das Üben mit dem Holzschwert-, messer und –stock.

 

 

 

Aikido Kinder und Jugendliche – Freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr

sebastian

Trainer: Melodie Willmann

In diesem Training lernen die Kinder und Jugendlichen Grundkenntnisse für die ersten Graduierungen. Neben den Grundlagen der Fallschule gehören dazu selbstverständlich auch die ersten Verteidigungstechniken. Außerdem lernen die Kinder und Jugendlichen die Verhaltensregeln im Dojo. Das Training ist für Kinder ab 9 Jahren geeignet. Es kann jederzeit hereingeschnuppert werden. Als Trainingskleidung genügt für den Anfang normale Sportkleidung (aber mit langen Hosen).

 

 

Aikido Jugendliche – Freitags von 18:45 bis 20:15 Uhr

rene

Trainer: René Willmann, 2. Dan Aikido

Training für die Jugendlichen von 13 bis 16 Jahren.